Terça-feira, 15 de Setembro de 2009

Lábios hidratados

Chocolate negro

 

Os amantes deste doce têm uma nova desculpa para se deliciarem : o chocolate negro ajuda a hidratar os lábios ressequidos pelo sol. Derreta dois quadradinhos no microondas, deixe arrefecer e aplique antes de solidificar.

 

in "Maria" nº 1455

 

publicado por Segredos!!! às 17:04

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Sexta-feira, 11 de Setembro de 2009

Tem má circulação?

Conheça alguns sintomas e saiba como melhorar os problemas mais comuns de forma simples.

 

Sintoma: Tem os pés sempre frios.

Solução: Se o seu trabalho a obriga a estar muitas horas sentada, mexa os pés debaixo da secretária, nem que seja de hora a hora. Em casa, coloque as pernas ao alto. E faça algum exercício físico, ao menos 30 minutos por dia.

 

Sintoma: Tem muitas cãibras.

Solução: Deixe de usar calças tão justas. Mesmo que os jeans coladinhos à pele lhe fiquem a matar, usar roupa apertada todos os dias acabará por levar ao aparecimento de varizes.Logo, evite modelos muito apertados na cintura ou nas pernas. O calçado também se quer cómodo, de forma a servir de apoio firme a todo o corpo.


Sintoma: Está com mais celulite.

Solução: Activar a circulação sanguínea é essencial. Beba cerca de dois litros de àgua por dia e ao terminar o banho passe o chuveiro com àgua fria nas pernas. Sentirá uma sensação de dormência, o que quer dizer que o sangue está a fluir com maior facilidade.

 

in revista "Cosmopolitan" nº 176

 

 

 

publicado por Segredos!!! às 21:09

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Segunda-feira, 7 de Setembro de 2009

Segredos da Cafeína

Afinal de contas, a cafeína faz mal? Ou, pelo contrário, pode ajudar-nos a prevenir o desenvolvimento de certas patologias?

 

 

A cafeína é uma substância que estimula o sistema nervoso, provocando um estado de alerta de curta duração. Além do café, pode ser encontrada em bebidas como o cacau, o chocolate ou em alguns refrigerantes como a Coca Cola ou o Redbull.

 

Pode provocar habituação, afectando a qualidade do sono, a memória e a capacidade de concentração e originar queixas como irritabilidade, excitação, aceleração dos batimentos cardíacos, perturbações gastrointestinais, espasmos musculares, dores de cabeça, entre outros sintomas. É de evitar a quem sofra de obstipação e tensão arterial.

 

No entanto, estudos sugerem que pode ajudar a prevenir a doença de Parkinson, pois a cafeína interage beneficamente na região do cérebro atingida por esta patologia, prevenindo a perda de um neurotransmissor, a dopamina. Pode ainda ajudar a tratar a cefaleia de tensão, atingindo resultados ainda mais satisfatórios e rápidos se combinada com determinados fármacos. Ainda, mais recentemente, surgiu um estudo em que se afirma que um consumo assíduo de café pode reduzir substancialmente o desenvolvimento da diabetes tipo 2.

 

in "Saber Viver" nº 47

 

 

 

 

 

publicado por Segredos!!! às 22:03

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Quinta-feira, 3 de Setembro de 2009

Iogurte

  • Digestões mais ligeiras

Um iogurte após as refeições facilita a digestão; ajuda a eliminar as bactérias intestinais em qualquer tipo de infecção do aparelho digestivo e reduz as possibilidades de desenvolvimento de um cancro no cólon.

 

  • Atrasa o envelhecimento

Prepare um creme para o rosto com levedura de cerveja e iogurte natural, em partes iguais. Espalhe na pele, deixe secar e tire com água abundante. Este hidrata e atrasa o apareciemtno de rugas.

 

  • Elimina infecções vaginais

Dizem que um iogurte por dia ajuda a restabelecer o equilibrio bacteriano íntimo da mulher. Pode aplicar directamente na zona em questão, como se fosse uma pomada, depois, não passe por água.

 

in revista Maria nº 1455

 

publicado por Segredos!!! às 15:52

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